NHL hokejistu treniņi starpsezonā

Nacionālās hokeja līgas (NHL) hokejistiem starpsezona ir īsa, pāris nedēļas sviedri tek, atpūšoties siltas saules staros. Pēc tam krosenes kājās un sviedri jau tiek lieti treniņos. 

Vairāki NHL hokejisti sociālajā vietnē Instagram dalījušies ar saviem vasaras treniņiem. Pirmssezonas sagatavošanās posmam hokejisti pieiet ļoti nopietni, treniņu metodes ir dažādas, tāpēc spēlētājiem, kuri vēl tikai sapņo par NHL ir laba iespēja smelties kādu vērtīgu vingrinājumu. Hokejs prasa daudz upurus, šie pāris video parāda attieksmi pret sporta veidu, kurā noturēties starp labākajiem pasaules hokejistiem [NHL] nav viegli. 

Konnors Karika – Vingrinājumu apvienojums

 

Had a Dad at Arctic Ice Arena yesterday tell me his son started doing ladder drills in the living room after watching the last video. Love that. Still trying to break the @keiserfitness machine though… Thanks for your help @ianjmack getting close and personal when need be. I don’t always shower, but I do try to brush my teeth before. @stancesocks because I like em @biosteelsports because I like their stuff too

A post shared by Connor Carrick (@connorcarrick) on Jul 24, 2017 at 5:56pm PDT

Toronto “Maple Leafs” hokejista Konnora Karika treniņu programma eksplozivitātes uzlabošanai. Hokejista ieguldītais darbs attaisnosies gaidāmas sezonas ietvaros. Motivējošs video.  

Maikls Grabners – Trepes nav vajadzīgas, lai izkāptu no peldbaseina

 

Here we go for all the people asking if i can jump out of a pool #vacation #sun #poolworkout

A post shared by Michael Grabner (@grabner40) on Jul 8, 2017 at 5:03am PDT

Austriešu hokejists Maikls Grabners, kas pārstāv Ņujorkas “Rangers” vienību, dalījies ar iespaidīgu video. Domājams, ka šis nav pirmssezonas treniņu elements, bet ir iespēja novērtēt spēlētāja kāju spēku. 

Džeikobs Čikrens – Ķengura lēciens

 

First box jumps of the summer. Off to a good start with @khjelholt7

A post shared by Jakob Chychrun (@jakobchychrun) on Jun 24, 2017 at 7:03pm PDT

Arizonas “Coyotes”19 gadus vecā aizsarga lēciens no sēdus pozīcijas. 

Maikls Del Zotto – Uzlabo ķermeņa stabilitāti 

 

Earthquake military press. #gym #shakesthatwillmakeyouquake #training #shoulders @matt_nichol @dmartella12 @carnz74 @biosteelsports 🎵 @cidmusic @kaskade – sweet memories

A post shared by Michael Del Zotto (@mdzofficial) on May 22, 2017 at 12:34pm PDT

Vankūveras “Canucks” aizsargs konkrētajā vingrinājumā neceļ smagākos svarus, bet gana uzlabo stabilitāti un spēku. 

Leons Draizaitls – Ragavu stūmējs 

 

Following up @drtwofive and @grybes02 #hardos

A post shared by Leon Draisaitl (@drat_29) on Jul 27, 2017 at 1:47pm PDT

Ragavas piekrautas ar svaru diskiem, nav viegli stumt arī augumā raženajam Edmontonas “Oilers” hokejistam. 

Kriss Letangs – Veiklības sacensība pret Jakubu Vorāčeku 

 

Precision beats power!!!! #pitvsphilly

A post shared by Kris Letang (@kletang_58) on Jul 19, 2017 at 9:34am PDT

Treniņos nav vajadzīgi tikai lieli svari, pietiek salikt pāris mazās barjeras, lai izpildītu veiklības vingrinājums. 

Mičs Mariners – Vienas kājas skvati un ragavu stumšana

 

Can’t say enough about the work that @marner_93 has been putting in this off season. Focused, driven and committed to getting better everyday. Single leg squat with a 45lb weight vest and a 50 lb DB and sled pushes at the end of the work out at over 600 lbs. Heavy sled pushes are not something I use often, but today it was tool in the box that we used to continue to load the lower body with out putting unneeded stress on the spine. #offseason #hockey #athlete #noblestrong #isuckathashtags @thehillacademy1845 @bardownhockey @nhl @mapleleafs @nhl

A post shared by Daniel Noble (@coachnoble45) on Jul 12, 2017 at 1:37pm PDT

Toronto “Maple Leafs” jaunais talants Mariners starpsezonā pieliek visas pūles, lai kļūtu lielāks un spēcīgāks. 

Niks Petans – Veiklības vingrinājumi pludmalē

 

Sand work today 🤙🏼@sportcoreperformance @barzal97 @bighilla44 ……… @therozzdogg let’s see it

A post shared by Nic Petan (@petan19) on Jul 6, 2017 at 9:37pm PDT

Vairāki veiklības vingrinājumu video Vinipegas “Jets” hokejista Petana izpildījumā. Vingrinājumu izpildīšanas virsma šos treniņus padara vēl grūtākus.

Dreiks Kadžula – Spēka vingrinājumi

 

Following up the challenge from @grybes02 @drtwofive @drat_29 #fridaygainz #whosnext #completeperformancecentre

A post shared by Drake Caggiula (@dcaggiula94) on Jul 28, 2017 at 7:36am PDT

Vienā piegājienā Edmontonas “Oilers” uzbrucējs izpilda uzreiz trīs smagus vingrinājumus, vērts atzīmēt, ka hokejistam ir uzvilkta arī smaguma veste. 

Lars Ellers – Veiklības vingrinājums ar bijušo NFL spēlētāju

 

Those quick feet @terrellowens

A post shared by Lars Eller (@larsellerofficial) on Jul 26, 2017 at 7:08am PDT

Vašingtonas “Capitals” uzbrucējs Ellers veiklības vingrinājumā sacenšas ar bijušo Nacionālās futbola līgas (NFL) spēlētāju Terelu Ovensu. Šajā duelī pārāks izrādījās Ovens.

Sidnija Krosbija un Neitana Makkinona vasaras treniņi – ŠEIT